大豆イソフラボンから、腸内細菌が作り出す「エクオール」をご存知でしょうか。
日本人はこのエクオールを作れる割合が国際的には多い方ですが、それでも半数の方が作ることが出来ません。
さらに20、30歳代では、5人に1人しか作ることが出来ないそうです。
院長の私は、50代ですが、残念ながら作れないことが分かりました^^;
ちなみに産婦人科クリニックさくらのスタッフの成績は、、一般的な結果と反対に、
20、30歳代、60％が作れる、40代、0％、一人も作れない。。
大豆イソフラボンの過剰摂取は排卵障害や不正性器出血の原因となります。
しかし適度な量であれば、女性にとって、また男性にとっても様々な健康への良いことが分かってきました。
エクオールの効果が分かっている、あるいは期待されるものに、
・PMS（月経前症候群）
・乳がんの予防
・更年期障害
・骨粗鬆症
・脂質異常症(高脂血症)
・高血圧
・肥満
・肌の老化、たるみ
・白髪、薄毛
・腟の乾燥感（萎縮性腟炎）
・関節痛（特に手の関節の痛み・へバーデン結節）
などがあります。
お肌や髪の毛への作用は、最近分かってきた効果です。
イソフラボンの効果ですから更年期障害や骨粗鬆症、萎縮性腟炎は想像しやすいですが、
PMSや乳がんの予防にも効果が期待できるとは、多くの年齢の方に有効かも知れません。
産婦人科クリニックさくらでは、まずエクオールが作れるか、を、
「ソイチェック」という尿検査で測ってみます。
ソイチェックでエクオール産生が確認できたら、良質な大豆製品を摂取して頂く、
逆に産生が出来ない場合、エクオールサプリメント「エクエル」をお勧めしています。
当院で行っているソイチェックは、カウンセリング(説明と結果に対する指導)料込みで4,730円(税込)です。
最後にエクオール、男性への効果ですが、、
・前立腺がんの予防
・脱毛の改善
が期待されています。
男女問わず、エクオールを作れるかどうかは、今後の人生を健康に送れるかどうかに関わる大切なことなのです。
すでにエクエルを摂取しているからのご質問を、先日行ったセミナーで頂きました。
エクエルを3日間、摂取しなければソイチェック検査は可能です。詳しくは診察室で説明します。
文責 桜井明弘(院長、日本産科婦人科学会専門医)
初出：平成29年9月12日
補筆修正：令和元年10月4日
補筆修正：令和元年11月19日、令和2年7月14日、20日、12月10日
補筆修正：令和3年3月23日、10月28日
補筆修正：令和4年6月14日
補筆修正：令和5年11月9日
補筆修正：令和6年7月31日